FMかほく 出演

FMかほく 火曜日 朝8:00放送
「スポーツ」高井篤志さんの番組に出演しました。

スポーツ栄養学も広く知られてきました!

基本は、健康な身体を作るバランスよい食生活!です。

「スポーツ栄養学」

 

パフォーマンス力を向上させるための栄養学があります。

 

オフシーズンの身体づくりに必要な食事

普段の練習時に必要な食事

試合2週間前に必要な食事

試合直前に必要な食事

試合中に必要な食事

試合直後に必要な食事

試合後に心掛ける食事

 

エネルギーの仕組みを理解し、効果的にスポーツを行うために

知るべきことがあります。

試合中に エネルギー切れすることなく、翌日の試合にも備える。

 そして、選手生命を有終の美で飾った後

健康な身体でいることも大切・・・。

 

エビデンスに基づいたスポーツ栄養の知識を知り

専門家の指導のもとで

食事コントロールすることをお勧めします!

 

 

 

オリンピック強化選手候補だった素敵な女性がいました。

私の授業を受けたあと

彼女は、ポロっとひと言・・・。

「あのころは、わたし命けずってました」

かなり重度の貧血だったそうです。

 

正しい指導がなされていたとしても

本人の気持ちの強さ・・・

故に

人生最大のチャンス

逃すものかと

大切な身体を壊す選手も少なくない。

Famale Athlete Triad (女性選手の三主徴)

 

彼女が今はステキな人と結婚し、無事出産できたことに安堵します。

 本当に良かったね。

 

 

スポーツを離れても、輝き続けるために

正しい食生活と栄養の知識は大切

その術を伝授して欲しい人は

たくさんいる。

その術が必要な人は

もっといる。

 

管理栄養士がスポーツ選手を見守る役割を担う

2020年東京オリンピックに向けて

同志よ!

 

我々はもっと頑張らなければ!

 

 

 

個人指導・栄養相談 承ります。

 

食べるって、しあわせだなぁ。

 

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コメント: 1
  • #1

    Annette Sharrow (金曜日, 03 2月 2017 22:32)


    Appreciation to my father who stated to me about this weblog, this blog is in fact awesome.

南 風 (みなみかぜ)

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  掲載あり!

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  ■日穀製粉株式会社 HPより       「蕎麦を使ったお菓子レシピ」

  優秀賞 をいただきました。

 

  そば茶を使ったレシピ」

       ご覧ください!

日穀製粉株式会社WEBサイト

    http://www.nikkoku.co.jp/